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L'insomnie comme mode de vie

Épisode Complet

Saison 3 / Épisode 058 / 22:55

L’insomnie touche entre 30 et 40% des adultes et coûte 6 milliards de dollars par an au Québec en consultations médicales, médicaments et perte de productivité. Le manque de sommeil conduit à des maladies comme la dépression, l’obésité, le diabète, l’hypertension ou même des démences. C’est un réel enjeu de santé publique. Guylaine Tremblay rencontre des insomniaques qui ont réussi, grâce à la méditation ou à la thérapie, à retrouver le sommeil… et le sourire!

  • Disponible jusqu'au 02 avril 2023

Épisode 058

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